6스텝 자세

	[스탠스(Stance)] 처음부터 끝까지 마음속의 선을 유지하라. 어프로치상의 진로는 목표선과 평행하게 계속되어야 한다. 오른쪽 어깨 앞에서 가상의 화살표가 나와 목표선과 일렬로 정렬되어야 한다. 눈은 목표에 초점을 맞춘다. 발에 실린 몸의 무게 : 60% 앞쪽, 40% 뒤쪽 무릎은 20도 구부러지고, 구부런진 채 유지한다. 척추는 앞으로 15도 숙이고, 숙인 채로 계속 있는다. 발은 끄는 것처럼 움직여라. 볼링하는 팔은 백 스윙할 때 2인치 밖으로, 전방 스윙할 때 2인치 안으로.
	[첫번째 스텝 / 푸시 어웨이(Dropaway &Pushaway)] 오른팔과 오른발이 하나로 움직인다. 오른팔은 내려와 오른발가락 위에 위치한다. 팔목은 구부린 채 있다. 왼손은 볼의 좌측에 있다. 오른쪽 전완부는 목표선과 일렬로 정렬되어 있다.(18인치 화살이 오른쪽 어깨에서 나와 목표선과 일렬로 정렬되어 있다고 상상하라.)
	두번재 스텝 / 다운 스윙(Downswing)] 왼발이 앞으로 움직인다. 왼팔은 볼을 놓고, 앞으로, 옆으로(왼쪽으로) 움직이기 시작한다. 오른팔은 아치형태를 그리며 아래로, 뒤로 움직인다. 팔목을 편다.(두번째 스텝이 끝날 때에는 완전히 편다.) 두번째 스텝의 끝에서는, 볼이 백스윙의 가장 낮은 위치에 있고 마루바닥과 수직이다.
	[세번째 스텝 / 백 스윙(Backswing)] 오른발이 앞으로 움직인다. 오른팔은 백 스윙을 완성한다. 세 번째 스텝의 끝에서는, 오른팔이 왼발 뒷꿈치에 일렬로 정렬된다. 가장 높은 지점에서는, 팔 스윙이 어깨보다 3~4인치 위에 있다. 왼손은 앞으로 그리고 왼쪽 측면을 향해 움직인다. 팔목은 계속해서 곧게 편다.

	네번째 스텝 /포워드 스윙(Fowardswing)] 왼발이 앞으로 움직인다. 오른팔은 처음부터 끝까지 왼발 뒷꿈치와 정렬시킨다. 오른팔은 마루바닥을 가리키면서 끝난다. 무릎이 3~4인치 더 구부러진다. 볼링하는 팔은 몸에 가깝게 유지한다. 오른쪽 히프를 약간 안쪽으로 들이 민다. 오른발이 왼발의 뒷쪽을 교차하면서 측면으로 슬라이딩된다. 왼팔이 목쪽을 향해 뒤로 움직인다.
	[다섯번째 스텝 / 릴리스(Release)] 네 번째 스텝의 슬라이딩이 일어나는 동안 엄지가 빠져 나온다. 엄지가 10시 위치로 되도록 손목, 손과 손가락들이 시계 반대방향으로 회전된다. 리프트 동작이 행해진다. 팔은 쭉 펴는 것이 아니다. 손가락이 빠져 나온다. 왼팔이 뒤로 움직여서 왼쪽 바지주머니 뒤로 간다.
	[여섯번째 스텝 / 피니스 포지션(Follow-Through)] 오른팔로 팔로우 드루(윗쪽으로) 한다. 오른발은 왼발을 교차하여 몸의 뒷쪽에 슬라이딩된 채로 있다. 왼팔은 몸 바깥쪽으로, 왼쪽 바지주머니와 일렬로 정렬시킨다. 시선은 목표선에 고정되어 있다.