2024 어르신 노르딕워킹교실

1. 목    적

□ 활동적이고 건강한 ‘액티브 시니어’를 위한 생활스포츠 프로그램 개발

□ 어르신의 운동부족 현상 심화 및 사회활동의 단절로 인한 무기력감을 호소하는 어르신을 위한 생활스포츠 프로그램

□ 어르신들에게 적합한 운동 강도로 구성된 프로그램 운영으로 신체적ㆍ정신적 건강 증진

2. 추진방향

□ 노르딕워킹 지도자 자격 및 생활체육지도자 2급(산악) 이상, 등산 강사 자격 소지자 대상 강사 선발

□ 지도자 워크숍 실시하여 사업방향 공지 후 강사 배치

□ 강사교재 및 세부 교육 계획안은 (사)대한산악연맹에서 제작

□ 교실운영 자체 설문을 통한 참여도와 교육의 질 개선

3. 사업내용

□ 사업기간: 2024. 4월  ∼ 12월

- 지도자 워크숍: 2024. 4월~5월 중 1일

- 교실운영: 2024. 4월 ∼ 11월

□ 운영장소: 노인복지시설 및 적정장소 17시‧도, 10개소

□ 운영규모: 2,000명(10개소 × 10회 × 20명)

□ 주    최: 대한체육회

□ 주    관: (사)대한산악연맹

□ 주요내용: 2024 대한체육회와 함께하는 어르신 노르딕워킹교실

2024 대한체육회와 함께하는 어르신 노르딕워킹 페스티벌

4. 세부추진계획

가. 교실 운영

□ 지도자 선정 방법

- 사업 승인 후 2주간 공문 발송을 통한 강사선발

- 아래 조건 중 1개 이상의 자격조건 충족 시 선발

· 대한산악연맹 교육원 2급 등산강사 자격증 소지자

· 체육관련자격증(노인스포츠지도사, 생활스포츠지도사 등) 소지자

□ 개소 선정 방법 및 추진 일정

- 지도자 선정 및 개소 선정 공문 발송 후 모집

- 대한산악연맹 전국 17개 시·도연맹 중 운영이 가능한 시·도 선정

□ 운영개소 지원

- 강사수당 100,000원*10회= 1,000,000원 (기타소득 원천징수 8.8% 미포함)

- 인쇄제작물(현수막, 포스터, 리플렛, 수료증)

- 참가자 간식

- 노르딕 폴 대여 (대여희망 개소)

□ 운영 내용

- 세부일정(1조*10회=10회 운영, 회당 60분 진행)

회차	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
	1회	2회	3회	4회	5회	1회	2회	3회	4회	5회
일정	5월 ~ 11월 중
참가자	20명/ 1조	20명/ 1조	20명/ 1조	20명/ 1조	20명/ 1조	20명/ 1조	20명/ 1조	20명/ 1조	20명/ 1조	20명/ 1조

※ 신청인원에 따라 2조 5회차(총 10회) 진행 가능

- 회차별 교육 계획

회차	내용	비고
1주차	O.T, 이론교육, 노르딕워킹 기본자세 교육
2주차	노르딕워킹 기본자세, ALFA테크닉 교육
3주차	-노르딕워킹 기본자세, ALFA테크닉 교육 -단계별 테크닉 교육 (끌기, 쥐었다펴기, 한손워킹, 양손워킹, 3스텝)
4주차	단계별 테크닉 교육 (끌기, 쥐었다펴기, 한손워킹, 양손워킹, 3스텝)
5주차	단계별 테크닉 교육 (끌기, 쥐었다펴기, 한손워킹, 양손워킹, 3스텝)
6주차	노르딕워킹을 이용한 산행 (둘레길 등 높낮이가 낮은 산)
7주차	노르딕워킹을 이용한 산행 (둘레길 등 높낮이가 낮은 산)
8주차	노르딕워킹을 이용한 산행 (둘레길 등 높낮이가 낮은 산)
9주차	노르딕워킹을 이용한 산행 (둘레길 등 높낮이가 낮은 산)
10주차	노르딕워킹을 이용한 산행(높낮이가 있는 주요 등산로 산행) 및 수료증 수여

□ 운영현황(총괄)

단체명	개소	개소별 회수	총 회수	지도자	참가인원
산악	10개소	10회	100회	20명	2,000명

나. 어르신 종목별 생활체육 페스티벌

□ 기    간 : 2024년 9월 중

□ 장    소 : 미정(개소 선정 후 페스티벌 장소 확정 예정)

□ 대    상 : 60세 이상 어르신 (페스티벌에 참가 원하는 누구나)

□ 규    모 : 350여명 (어르신 300명, 심판 및 운영 등 50여명)

□ 주    최 : 대한체육회

□ 주    관 : (사)대한산악연맹

□ 후    원 : 문화체육관광부, 국민체육진흥공단

□ 사업내용

- 60세 이상 어르신 대상 노르딕워킹 페스티벌

- 팀별 미션 수행 및 레크리에이션 진행

다. 종목별 지도자 교육(워크숍)

□ 기    간 : 2024년 5월 11일(토) 또는 5월 18일(토) (추후 공지)

□ 장    소 : 올림픽파크텔(서울시 송파구)

□ 대    상 : 어르신 노르딕워킹교실 강사

□ 규    모 : 10여명 (노르딕워킹 강사)

□ 주    최 : 대한체육회

□ 주    관 : (사)대한산악연맹

□ 후    원 : 문화체육관광부, 국민체육진흥공단

□ 사업내용

- 어르신 노르딕워킹교실 사업설명회 및 행정사항 안내

- 노르딕워킹 지도강습 이론 및 실기교육 진행

- 안전 및 개인정보보호 교육 진행

- 성희롱 및 성폭력 예방 교육 진행