새 해를 맞으며  자신의 자기관리에 대하여

첫째는 절제된 생활이다.

둘째는 정리·정돈하는 습관이다.

셋째는 선택과 집중이다.

첫째번의 절제에 대하여는

①음식에 대한 절제와

②일에 대한 절제 그리고

③재물에 대한 절제이다.

음식 절제에 대한 원칙이 있다. 일컬어

삼식삼금(三食三禁)이라 한다.

삼식(三食)이라 함은

①천천히 먹는 서식(徐食),

②적게 먹는 소식(小食),

③주로 체소를 먹으며 육식을 적게 먹는 채식(菜食)을 일컫는다.

삼금(三禁)이라 함은

①너무 먹는 과식(過食)을 금하고,

②급히 먹는 속식(速食)을 금하고 세끼 식사 외에

③시도 때도 없이 군것질 하는 간식(間食)을 금하는 것을 일컫          는다.

(김진홍 목사 아침묵상에서 발췌)